Poêlée à la bretonne
- 4 parts
- 50 kcal /100g 207 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Ajoutez la quantité d'eau préconisée. Couvrez et laissez cuire le temps indiqué, d'abord à feu vif, puis à feu moyen. Remuez à mi-temps. Pour 250 g : 6 minutes avec 1 cuil. à soupe d'eau Pour 500 g : 10 minutes avec 2 cuil. à soupe d'eau. Pour 1 kg : 15 minutes avec 4 cuil. à soupe d'eau.
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 4 minCuisson à 900 WDéposez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Couvrez et laissez cuire le le temps indiqué en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W pour 250 g 6 min 4 min pour 500 g: 10 min 8 min pour 1 kg 18 min 15 min
- Au air fryer Cuisson au airfryer pendant 20 - 25 minCuisson à 180°CVersez la quantité désirée de produit dans le panier. Laissez cuire le temps indiqué à 180 °C : Pour 1 kg : 20 à 25 minutes Remuez à mi-temps.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
SURGELEE
Liste des ingrédients
- Haricot vert extra fin 30%, chou-fleur 24%, brocolis 21%, carotte 21%, beurre concentré (LAIT) 1,3% , huile de tournesol, persil 0,7%, sel et minéraux de mer.
- Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Céréales contenant du gluten, Crustacés, Oeuf, Poissons, Soja, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Sésame
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 250g | % AR pour une portion de 250g | |
| Energie | 207 kJ 50 kcal | 2% AR* 2% AR* | 517 kJ 125 kcal | 6% AR* 6% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 2,9 g dont acides gras saturés : 0,9 g | Matières grasses : 4% AR* dont acides gras saturés : 5% AR* | Matières grasses : 7,1 g dont acides gras saturés : 2,0 g | Matières grasses : 10% AR* dont acides gras saturés : 12% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 2,8 g dont sucres : 1,2 g | Glucides : 1% AR* dont sucres : 1% AR* | Glucides : 7,0 g dont sucres : 2,9 g | Glucides : 3% AR* dont sucres : 3% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,8 g | % AR* | 7,0 g | % AR* |
| Protéines | 1,9 g | 4% AR* | 4,6 g | 9% AR* |
| Sel | 0,15 g | 3% AR* | 0,40 g | 6% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Blanquette de noix de Saint-Jacques aux petits légumes à vos favoris
PlatBlanquette de noix de Saint-Jacques aux petits...
Difficulté de la recette : 1/3Très facile8,24 € / personne
Avis clients
Liste des avis
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Avis de paradix
Déçue, je n'acheterai plus cette poêlée, trop de "trognons" de chou fleur ou brocoli , au détriment des bouquets.
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Avis de NatalyN
J'aime les poêlées, j'aime la Bretagne (à tel point que je m'y suis installée 😉) et logique j'aime cette poêlée bretonne que je trouve excellente.
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Avis de Joju62
C'est la deuxième fois que je l'achète parfaite pour le repas du soir les légumes restent légèrement croquants avec des oeufs ou une tranche de jambon c'est parfait
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Avis de Fil44
Une poêlée délicieuse composée de légumes savoureux
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Avis de Oxy_gene
Meilleure mélange des légumes pour moi !
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Avis de Eliane de la Drôme
Je trouve qu'il y a beaucoup de brocolis. Je ne suis pas certaine qu'il y en avait avant dans cette poêlée bretonne... Je n'associe pas le brocoli à la Bretagne... J'ai fait comme les gamins, j'ai mis de côté les brocolis !
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Avis de Claudius 2
Pas terrible
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