Poêlée de légumes et riz

2 parts
109 kcal /100g 457 kJ /100g

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Ref: 087200

le sachet de 600 g

3,80 €

6,33 €/kg

Pour toute la famille, et rapide à préparer, servez cette délicieuse poêlée composée d’un mélange de 3 légumes, butternut, petit pois et champignons grillés ainsi que de deux riz, basmati et riz rouge.

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Informations détaillées

Modes de préparation

À la poêle

Cuisson au poele pendant 6 min

Versez la quantité désirée dans une poêle chaude. Laissez cuire le temps indiqué à feu moyen en remuant régulièrement. Pour 300g : 6 min Pour 600g : 12 min
Au micro-ondes

Cuisson au microondes pendant 5 min

Cuisson à 900 W

Versez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 6 min 5 min Pour 600 g 10 min 8 min

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de légumes, riz complet et riz rouge cuisinés à l’huile d’olive vierge extra 4,8%, surgelés.

Liste des ingrédients

Courge butternut grillée 32%, petit pois 26%, riz complet cuit 15,4% (eau, riz complet 5,3%), eau, riz rouge cuit salé 5,3% (riz rouge 2,9%, eau, sel), champignon de Paris grillé 4,9%, huile d’olive vierge extra 4,8%, ciboulette 1,3%, persil 1,3%, farine de riz, ail, sel, poivre.

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Oeuf, Arachide

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit : A

Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
	Valeur pour 100 g	% AR pour 100 g
Energie	457 kJ 109 kcal	5% AR* 5% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	Matières grasses : 4,2 g dont acides gras saturés : 0,7 g	Matières grasses : 6% AR* dont acides gras saturés : 3% AR*
Glucides dont sucres	Glucides : 14 g dont sucres : 3,4 g	Glucides : 5% AR* dont sucres : 4% AR*
Fibres alimentaires	3,1 g	% AR*
Protéines	2,8 g	6% AR*
Sel	0,35 g	6% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de courge butternut origine UE (Espagne et/ou Italie), petit pois origine UE (Belgique et/ou Espagne et/ou France), riz origine UE et non-UE.

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit

Recette

Plat

Menu équilibré rösti légumes cheddar

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : Express

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Avis clients

Note moyenne 3.75

D'où proviennent les avis clients ?

Avis de ManD

Avis déposé le 25/10/2026

J’achète régulièrement ce produit et il est très bon , avec des légumes en quantité et un peu de riz (pas trop) , la courge qui est dedans est délicieuse.
Avis de 77MD

Avis déposé le 15/10/2026 - achat 26/08/2026

Riz trop dur. Il y a beaucoup moin de champignon que sur la photo de l'emballage
Avis de Ml05

Avis déposé le 10/10/2026

J ai acheté cet article très bon je le recommande à d'autres personnes.
Avis de Cec83

Avis déposé le 09/10/2026

Bon produit change des poêlées habituelles
Avis de Véro Spera

Avis déposé le 02/10/2026

Très bon accompagnement ou plat unique, le mélange est très réussi
Avis de Gagotte

Avis déposé le 30/09/2026

J en ai déjà acheté j ai trouvé cela très bon léger et très digeste
Avis de S18T

Avis déposé le 28/09/2026

Satisfaite tant pour le goût que pour la facilité d'utilisation