Pois chiches à l'indienne, tomate, épinard
- 2 parts
- 108 kcal /100g 450 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Cuisson au poele pendant 11 minVersez la quantité désirée de produit dans une poêle. Laissez cuire à couvert, à feu moyen 7 minutes puis à découvert, à feu moyen 4 minutes en remuant régulièrement.
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 4 minCuisson à 900 WVersez la quantité désirée de produit dans un plat adapté à couvert. Remuez à mi-temps. Laissez cuire le temps indiqué : Pour 225g : 900 watts : 4 minutes 750 watts : 6 minutes Pour 450g : 900 watts : 6 minutes 750 watts : 8 minutes
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Pois chiche précuit 47,7% (eau, pois chiche), tomate 14,4%, épinard 10%, oignon 8,7%, pulpe de tomate au jus 7,8% (tomate, jus de tomate), huile de colza, eau, gingembre, coriandre, jus de citron vert, purée d'ail, purée de tomate double concentrée 0,4%, sel, épices garam masala 0,2% (coriandre, cumin, gingembre, cannelle, poivre, muscade, origan, cardamome, piment, girofle, laurier), cumin, oignon en poudre, farine de riz, curcuma, cardamome, épices, girofle moulu.
- Peut contenir des traces de : Gluten, Céleri, Moutarde, Sésame
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 450 kJ 108 kcal | 5% AR* 5% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 4,3 g dont acides gras saturés : 0,4 g | Matières grasses : 6% AR* dont acides gras saturés : 2% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 8,4 g dont sucres : 2,1 g | Glucides : 3% AR* dont sucres : 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 7,3 g | % AR* |
| Protéines | 5,3 g | 11% AR* |
| Sel | 0,32 g | 5% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Réglisse31
Très bien ,à combiner avec du riz et des œufs au plat
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Avis de Porto
J’ai acheté cet article il y’a seulement 2 semaines. Très bon goût et délicieux avec du riz basmati.
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Avis de carineH
j'adore, j'ai ajouté sel et poivre et j'ai accompagné de riz complet. Un régal
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Avis de Juju1301
Le produit est excellent ! rapide à réchauffer, le top !
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Avis de lily 47
bon produit mais il n'y a pas assez de légumes
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Avis de Sambabeach club
J'ai bien aimé.
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Avis de Luchot
Surpris très agréablement et les pois chiches sont encore bien fermes
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